Mi propósito es ayudarte a convertir tu vida en bienestar.
Muchos te dirán lo que tienes que hacer, pero muy pocos lo habrán vivido ellos mismos.
Yo hice ese camino para ser tu guía.
Nací en Madrid, donde vivo. La vida en la ciudad me encanta y más aún, llevar una vida saludable dentro
de ella.
Pues sí… Aunque nunca lo hubieras adivinado, fui una apasionada de las hamburguesas de McDonald´s y también de los sobres de pasta precocinada.
Mi alimentación es fundamentalmente a base de vegetales. Pero con un buen pincho de tortilla me sacarás una gran sonrisa, y si lo acompañas de un vermut para el aperitivo, sería lo más.
Seamos felices, no perfectos, ¿verdad?
Pero ahora mi gran pasión es otra, ¿Lo adivinas verdad?… Claro que sí, LA VIDA SIN TÓXICOS (o saludable, que es lo mismo), porque sabiendo cómo, un mundo y una salud increíbles, son posibles.
Todo comenzó siendo muy joven;
Tenía migrañas, un colesterol por las nubes, y la vitamina D por el suelo, junto con unos cuantos más problemitas de salud, y, lo peor de todo, no era feliz.
Pero esto para mi no era lo importante.
La báscula y entrar en los pantalones, eran mis dos grandes problemas.
Lo otro, le pasaba a todo el mundo… era lo normal…
… o eso pensaba yo…
… y me resigné a vivir con mi colesterol, mis migrañas y sin vitamina D…
total, se puede vivir así.
Un día, comencé a comer distinto…
aquello no era una dieta, buscaba mejorar la salud…
La cosa es que empecé a perder algo de peso, así que…
me valía…
… y un tiempo más tarde, tras unas analíticas, vi que además, mi salud estaba mejorado…
¡Vaya!… eso molaba… incluso más que entrar en los pantalones…
y eso fue el principio…
… que me llevó a dedicar mi tiempo y esfuerzo en mi bienestar.
Estudié, investigué y me formé con los mejores expertos, enfocada mucho más en el bienestar que en los kilos, entendiendo en ese camino que comer sano no significaba pasar hambre, contar calorías o renunciar a esos pequeños caprichos que nos hacen sonreír.
Descubrí la cantidad de tóxicos presentes en nuestro día a día, que intervienen mucho más en nuestra salud y en nuestro peso, que la cantidad de comida que ingerimos, y aprendí a identificarlos y evitarlos al máximo.
Conseguí una visión de conjunto del bienestar, escuchar a mi cuerpo, modificar algunos hábitos y aprender a cuidarme, por dentro y por fuera. Mi salud estaba genial, me sentía BIEN y lo más importante, era FELIZ.
Fui consciente de que para nuestra salud importa lo que comemos, ¡¡claro que sí!!…
… y …
… nuestros cosméticos y desodorantes, y los productos de limpieza de nuestro hogar y los ambientadores… importa incluso la ropa que utilizamos. LO QUE IMPORTA, LO QUE REALMENTE IMPORTA, ES NUESTRO ESTILO DE VIDA.
Entender esto me dio una perspectiva global que me permite valorar y disfrutar cada pequeña acción, potenciando mi salud cuando compro comida, una crema, jabón, un pintalabios, o cualquier otro producto natural, libre de tóxicos, zero waste y de comercio justo.
Y además hay un enorme y maravilloso plus, porque lo que es bueno, realmente bueno para nosotros, lo es también para el planeta, así que además de vivir mejor, más saludables y felices, lo hacemos de manera más consciente y sostenible.
Experta en Salud Ambiental y Geoambiental por la Escuela de Salud Integrativa (ESI), Máster en Coaching Consciente Ejecutivo y Personal por la Association for Coaching de Reino Unido, y Experta en vida saludable y nutrición sin tóxicos…
… sigo constantemente formándome con los mejores, como sobre tóxicos con la Dra. Pilar Muñoz-Calero, creadora de la Cátedra de Patología y Medio Ambiente de la Universidad Complutense de Madrid, y experta a nivel mundial en Medicina Ambiental.
Conmigo encontrarás lo necesario para construir con pasos fáciles, tu propio estilo de vida saludable y libre de tóxicos, sin que tengas que invertir el mismo tiempo y dinero que yo.
Mi trabajo está dedicado a compartir conocimiento, experiencias, ideas, herramientas y recursos que te ayudarán a crear una vida maravillosa.
Lo hago desde aquí, a través de cursos y asesorías creadas para ti…
y también como integrante del equipo de diferentes doctoras, como las maravillosas consultas de integrativa de la Dra. Camino Díaz, en Madrid, o de la innovadora oncóloga Dra. Natalia Eres, en Barcelona, donde poniendo foco en la salud ambiental, conseguimos ayudar a un montón de pacientes a recuperar su salud…
¡Nos vemos en el camino!
Cuando empiezas a cuidarte, aprendes a quererte, y eso transforma tu vida.
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Algunas recetas facilísimas, deliciosas y saludables que querrás hacer una y mil veces.
Motivación para crear un estilo de vida envidiable, que te hará sentir no haber empezado antes.
Recomendaciones de productos o ideas que no haya probado o testado yo antes.
Prohibiciones o dietas.
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