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¡Hola! Soy Elena

Health Coach Experta en vida saludable

Mi propósito es ayudarte a convertir tu vida en bienestar.

Muchos te dirán lo que tienes que hacer, pero muy pocos lo habrán vivido ellos mismos.

Yo hice ese camino para ser tu guía.

De un vistazo

urbanita concienciada

Nací en Madrid, donde vivo. La vida en la ciudad me encanta y más aún, llevar una vida saludable dentro
de ella. 

I’m Lovin’ it!

Pues sí… Aunque nunca lo hubieras adivinado, fui una apasionada de las hamburguesas de McDonald´s y también de los sobres de pasta precocinada.

Camarero, una de…

Mi alimentación es fundamentalmente a base de vegetales. Pero con un buen pincho de tortilla me sacarás una gran sonrisa, y si lo acompañas de un vermut para el aperitivo, sería lo más.

Seamos felices, no perfectos, ¿verdad? 

Vive Sin Tóxicos, Vive Feliz

Pero ahora mi gran pasión es otra, ¿Lo adivinas verdad?… Claro que sí, LA VIDA SIN TÓXICOS, porque sabiendo cómo, un mundo y una salud saludables, son posibles. 

Qué me trajo aquí

 
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La báscula... no era el problema

Todo comenzó siendo muy joven;

Tenía migrañas, un colesterol por las nubes, y la vitamina D por el suelo, junto con unos cuantos más problemitas de salud, y, lo peor de todo, no era feliz.

Pero esto para mi no era lo importante.

La báscula y entrar en los pantalones, eran mis dos grandes problemas.

Lo otro, le pasaba a todo el mundo… era lo normal…

… o eso pensaba yo…

… y me resigné a vivir con mi colesterol, mis migrañas y sin vitamina D…

total, se puede vivir así. 

UNA DIETA NO DIETA

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Un día, comencé a comer distinto…

aquello no era una dieta, buscaba mejorar la salud…

La cosa es que empecé a perder algo de peso, así que…

me valía…

… y un tiempo más tarde, tras unas analíticas, vi que además, mi salud estaba mejorado…

¡Vaya!… eso molaba… incluso más que entrar en los pantalones…

y eso fue el principio…

… que me llevó a dedicar mi tiempo y esfuerzo en mi bienestar.

Los tóxicos

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Estudié, investigué y me formé con los mejores expertos, enfocada mucho más en el bienestar que en los kilos, entendiendo en ese camino que comer sano no significaba pasar hambre, contar calorías o renunciar a esos pequeños caprichos que nos hacen sonreír.

Descubrí la cantidad de tóxicos presentes en nuestro día a día, que intervienen mucho más en nuestra salud y en nuestro peso, que la cantidad de comida que ingerimos, y aprendí a identificarlos y evitarlos al máximo.

Conseguí una visión de conjunto del bienestar, escuchar a mi cuerpo, modificar algunos hábitos y aprender a cuidarme, por dentro y por fuera. Mi salud estaba genial, me sentía BIEN y lo más importante, era FELIZ.

La visión
de conjunto

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Fui consciente de que para nuestra salud importa lo que comemos, ¡¡claro que sí!!…

… y …

… nuestros cosméticos y desodorantes, y los productos de limpieza de nuestro hogar y los ambientadores… importa incluso la ropa que utilizamos. LO QUE IMPORTA, LO QUE REALMENTE IMPORTA, ES NUESTRO ESTILO DE VIDA.

Entender esto me dio una perspectiva global que me permite valorar y disfrutar cada pequeña acción, potenciando mi salud cuando compro comida, una crema, jabón, un pintalabios, o cualquier otro producto natural, libre de tóxicos, zero waste y de comercio justo.

Y además hay un enorme y maravilloso plus, porque lo que es bueno, realmente bueno para nosotros, lo es también para el planeta, así que además de vivir mejor, más saludables y felices, lo hacemos de manera más consciente y sostenible.

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Y aquí estoy…

Experta en Salud Ambiental y Geoambiental por la Escuela de Salud Integrativa (ESI), Máster en Coaching Consciente Ejecutivo y Personal por la Association for Coaching de Reino Unido, y Experta en vida saludable y nutrición sin tóxicos…

… sigo constantemente formándome con los mejores, como sobre tóxicos con la Dra. Pilar Muñoz-Calero, creadora de la Cátedra de Patología y Medio Ambiente de la Universidad Complutense de Madrid, y experta a nivel mundial en Medicina Ambiental.

Conmigo encuentras lo necesario para construir con pasos fáciles una vida llena de salud y energía, sin que tengas que invertir el mismo tiempo y dinero que yo.

Mi trabajo está dedicado a compartir conocimiento, ideas, herramientas y recursos que te ayudarán a crear una vida maravillosa.

Lo hago desde aquí, a través de cursos y asesorías creadas para ti…

y  también como integrante del equipo de diferentes doctoras integrativas como la Dra. Camino Díaz, en Madrid, o de la oncóloga Dra. Natalia Eres, en Barcelona, donde poniendo foco en la salud ambiental, conseguimos ayudar a un montón de pacientes a recuperar su salud.

¡Seguimos! 

No tienes que hacerlo perfecto,
solo tienes que ponerlo en marcha.

Cuando empiezas a cuidarte, aprendes a quererte, y eso transforma tu vida.

Aquí encontrarás

V

Visión para prestar atención a lo verdaderamente importante.

V

Inspiración para cuidar de todas y cada una de tus células.

V

Consejos y trucos de belleza natural que funcionan.

V

Claves para ser feliz en un hogar sano y seguro para ti y tu familia.

V

Algunas recetas facilísimas, deliciosas y saludables que querrás hacer una y mil veces.

V

Motivación para crear un estilo de vida envidiable, que te hará sentir no haber empezado antes.

Aquí NO encontrarás

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Recomendaciones de productos o ideas que no haya probado o testado yo antes.

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Prohibiciones o dietas.

X

Consejos aburridos o que amarguen la vida.

X

Juicios o reproches.

Programa Online

¡Qué Buen Ambiente!​

¿Sabías que en nuestras casas estamos expuestos a tantos tóxicos como en medio de un atasco de tráfico?

Ambientadores, pinturas, alfombras o limpiadores entre otros, son los responsables.

Aprende cómo conseguir un ambiente limpio que te ayudará a reducir enfermedades y vivir sano, sostenible y feliz. 

Consíguelo por solo

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Curso becado por la Dra. Camino Díaz

Descarga La Guía de Sellos
Ecológicos de la Cosmética

En los que sí puedes confiar.

Responsable: Ecoentusiasmados SL. Finalidad de los datos: Darte información. Legitimación: Tu consentimiento de que quieres comunicarte conmigo. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en nuestros proveedores de email marketing. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información. 

Cursos @Home

  1. Introducción:
    1. Por qué es fundamental para la salud descubrir los tóxicos de tu hogar que la dañan y aprender a evitarlos con pequeños cambios.
    2. Daños que causan los productos y tejidos de tu hogar.
    3. Beneficios para el medio ambiente al utilizar alternativas sanas y sostenibles.
    4. Ventajas para tu salud y economía.
  • Ambientadores.
    1. Superbeneficios en tu hogar cambiando tus ambientadores.
    2. Diez tipos diferentes de ambientadores para las distintas estancias y ambientes.  
    3. Tu antipolillas sano, que además deja un suave y delicioso aroma en tu armario.
    4. Aromas deliciosos y grandes beneficios para tu salud. 
    5. Descubre los Aromas. Cada uno para un momento, cada uno un beneficio. 
    6. Mini e-book de recursos 
      1. Las marcas más sostenibles y saludables para tu hogar. 
      2. Directorio de tiendas físicas y online, con la mejor relación calidad precio, para que te sea sencillísimo encoger. 
 
    1. Limpiadores. 
  • Jabón para la ropa. 
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Suavizante
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Secadora
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Blanqueadores y quitamanchas
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Limpiadores generales y multiusos
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Limpiador suelos de madera
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Desinfectantes: sustituye ya la lejía o amoniaco.
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Limpiar y desinfectar juguetes
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Desodorizar y desinfectar
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Moho
        1. Soluciones requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Limpiacristales
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Lavavajillas
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
  • Horno
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Vitrocerámica
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Eliminar la cal
        1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Quitamanchas para alfombras
        1. Soluciones requeteprobadas y recomendadas.
        2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
  • Desatascar tuberías
      1. Soluciones + marcas requeteprobadas y recomendadas.
      2. Solución DIY con uno o dos productos que seguro tienes en casa. 
    1. Mini e-book de recursos 
      1. Las marcas más sostenibles y saludables para tu hogar. 
      2. Directorio de tiendas físicas y online, con la mejor relación calidad precio, para que te sea sencillísimo encoger. 
      3. Cada sencilla receta DIY, paso a paso.
  • Ropa de hogar, Tejidos y Alfombras.
  • Sábanas y Toallas.
        1. Tejidos más saludables y deliciosos.
        2. Marcas y tiendas donde encontrarlos que potencian la calidad de tu hogar.
  • Topper y Cubrecolchon.
        1. Tejidos más saludables y deliciosos.
        2. Marcas y tiendas donde encontrarlos que potencian la calidad de tu hogar.
  • El sofá con sus cojines y mantita
        1. Saludables materiales para estructuras.
        2. Tejidos más saludables y deliciosos.
        3. Marcas y tiendas donde encontrarlos que potencian la calidad de tu hogar.
  • Alfombras.
        1. Tejidos más saludables y deliciosos.
        2. Marcas y tiendas donde encontrarlos que potencian la calidad de tu hogar.
  • Cortinas, Estores y Screens
      1. Tejidos más saludables y deliciosos.
      2. Marcas y tiendas donde encontrarlos que potencian la calidad de tu hogar.
  • Decoración para el Hogar.
  • Materiales.
        1. Bellos, delicados, naturales y saludables.
  • Pinturas.
      1. Más sanas y por qué te benefician. 
      2. Tiendas donde encontrarlas más sencillo de lo que crees. 
    1. Muebles.
      1. Los más sanos y mejores para tu hogar. 
  • Tu dormitorio, oasis de paz.
  • Colchón. 
        1. Materiales más saludables.
        2. Marcas sostenibles de verdad.
        3. Tiendas donde encontrarlos fácil.
  • Somier.
        1. Materiales más saludables.
        2. Marcas sostenibles de verdad.
        3. Tiendas donde encontrarlos fácil.
  • Edredón. 
      1. Materiales más saludables.
      2. Marcas sostenibles de verdad.
      3. Tiendas donde encontrarlos fácil.
  • Bonus: 
    1. 10 claves para implementar desde hoy, y conseguir un nuevo aire de calidad.