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Esta limonada encanta a niños y mayores, y es facilísima de hacer.
Ya sabes que mi mantra es evitar los tóxicos que nos rodean, pero… cuidar de nuestra microbiota nos ayuda a estar mejor preparados frente a los tóxicos que se nos puedan colar por alguna rendijilla… o en algún caprichín…
Si queremos vivir con energía y vitalidad, y felices muchos años, cuidarnos es la clave… desde fuera, y desde dentro.
Por eso, hoy te traigo un refresco delicioso**, que además mimará tu salud.
Una limonada con jengibre.
Y…
… ¿por qué con jengibre?
Porque el jengibre además de potenciar el sistema inmune, nos ayuda …
** Artículo relacionado: Kombucha, el refresco sano del futuro.
Así que hoy, si te apetece, nos beberemos un refresco rico y sano, ideal para los días de más calor.
Pero no solo…
… también es una fantástica bebida caliente para los días invernales de mantita y sofá.
Un todo terreno, vamos 😉
La receta…
** Es mejor fresco que seco, pero si no tienes, ½ cucharadita en polvo.
1.- Pon a hervir el agua y echa troceado el jengibre.
2.- Baja el fuego y déjalo 8-10 minutos.
3.- Sírvelo en cada taza colándolo, añade el zumo de medio limón, y endulza al gusto.
En dos palabras…
Im presionante. 😋
PD. Tip extra… te animo a que tomes jengibre a diario en ayunas. Haz cada día una decocción de 10 minutos. Mima tu salud y tu microbiota.
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